栄養 ダイエットしやすい食品(ロイシンがポイント) ダイエットしやすい食品(ロイシン) ダイエットは腹持ちがよい食材をチョイスする方が、長くダイエットできます!! 必須アアミノ酸の「ロイシン」はは腹持ちがよいアミノ酸です。 ロイシンを含む食品を上手に使用して、ダイエットしましょう。 ポイント... 2024.07.27 栄養
栄養 給与栄養目標量の設定方法 給与栄養目標量の設定方法 テキストより抜粋 1人員構成表を作成 2利用者ごとの性別、年齢、身体活動レベルを把握し、エネルギー量決定!! 3推定エネルギー必要量の分布より、プラスマイナス200kcal/日にして、目標量設定。 4三大栄養素(脂... 2024.07.24 栄養
栄養 プロバイオティクス!!★ 今話題!! プロバイオティクスとは?? プロバイオティクスは、腸内環境を改善するために摂取される生きた善玉菌のことです。これらの微生物は、腸内フローラのバランスを整え、免疫機能をサポートし、消化を促進します。ヨーグルトや発酵食品、サプリメントなどで摂取... 2024.07.15 栄養
栄養 管理栄養士の下血体験!! 下血体験 下血しました!! 下血の原因 お菓子のシリカゲルを誤飲しました!! 数か月後、下血をして、便器が真っ赤に染まり、びっくり!! 経過 下血を誤飲した、その夜、シリカゲルが胃から下に通過するとき、痛みで眠れませんでした。 数年、胃薬を... 2024.07.12 栄養
栄養 アトピーにも効果❓朗報?塗薬!! しわやシミ、傷にも効果!万能薬★ アトピーやお肌にいい万能薬って なんですか?? 殺菌作用のある塗薬(お肌用) 尊馬油100%、 馬油です!! 箱入りの瓶タイプ! 切り傷、吹き出物、しわ、かゆみ、特にお肌のトラブルに最適です!! 白い液体に近いため、冷蔵庫保管です。 殺菌作... 2024.07.11 栄養
未分類 カカオ発の新素材、大阪万博で活用「ベジタブルコンクリート!!」 カカオ発の新素材、大阪万博で活用 「ベジタブルコンクリート!!」 カカオハスクとは? チョコレートの原料であるカカオは、実際にチョコレートになる部分は、豆の発酵を助ける果肉(カカオパルプ)を含めても全体の3割程度。廃棄されるカカオ豆の皮「カ... 2024.07.10 未分類
栄養 ゆず胡椒に胡椒は入っていない?! 柚子胡椒は胡椒が入っていない? 柚子胡椒って胡椒が入っていないんでしょうか?。 ゆず胡椒の材料 柚子胡椒は、日本の調味料で、一般的に柚子の皮と唐辛子、塩で作られます。特定のレシピに応じて、酢や醤油で味を整える場合もあります。 柚子胡椒に胡椒... 2024.07.05 栄養
栄養 納豆とヨーグルトの比較(腸内環境を整える) 腸内環境を整える 納豆とヨーグルトの比較 VS 納豆とヨーグルトは、どちらも腸内環境を整えるために役立つ食品ですが、それぞれ異なる特徴と効果があります。両者の主な違いを説明します。 納豆 1. 主要成分と発酵菌 ... 2024.06.21 栄養
栄養 離乳食の食形態 離乳食の進め方は、赤ちゃんの月齢や成長に応じて段階的に進めることが重要です。 生後別の離乳食 初めての出産で、離乳食がわかりません!! 教えてください!! 生後別の離乳食をまとめました。 他に 離乳食のポイント、レシピ、食べないときなど、 ... 2024.06.18 栄養
栄養 忙しくても簡単にできる離乳食 忙しい時でも簡単にできる離乳食のレシピ これらのレシピは短時間で作れるだけでなく、栄養価も高く、赤ちゃんにとっても食べやすいものです。 1. バナナとアボカドのピューレ **材料**: - バナナ 1本 - アボカド 1/2個 **作り方... 2024.06.18 栄養