栄養

プロバイオティクス!!★ 今話題!!

プロバイオティクスとは?? プロバイオティクスは、腸内環境を改善するために摂取される生きた善玉菌のことです。これらの微生物は、腸内フローラのバランスを整え、免疫機能をサポートし、消化を促進します。ヨーグルトや発酵食品、サプリメントなどで摂取...
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管理栄養士の下血体験!!

下血体験 下血しました!! 下血の原因 お菓子のシリカゲルを誤飲しました!! 数か月後、下血をして、便器が真っ赤に染まり、びっくり!! 経過 下血を誤飲した、その夜、シリカゲルが胃から下に通過するとき、痛みで眠れませんでした。 数年、胃薬を...
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アトピーにも効果❓朗報?塗薬!! しわやシミ、傷にも効果!万能薬★

アトピーやお肌にいい万能薬って なんですか?? 殺菌作用のある塗薬(お肌用) 尊馬油100%、 馬油です!! 箱入りの瓶タイプ! 切り傷、吹き出物、しわ、かゆみ、特にお肌のトラブルに最適です!! 白い液体に近いため、冷蔵庫保管です。 殺菌作...
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カカオ発の新素材、大阪万博で活用「ベジタブルコンクリート!!」

カカオ発の新素材、大阪万博で活用 「ベジタブルコンクリート!!」 カカオハスクとは? チョコレートの原料であるカカオは、実際にチョコレートになる部分は、豆の発酵を助ける果肉(カカオパルプ)を含めても全体の3割程度。廃棄されるカカオ豆の皮「カ...
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ゆず胡椒に胡椒は入っていない?!

柚子胡椒は胡椒が入っていない? 柚子胡椒って胡椒が入っていないんでしょうか?。 ゆず胡椒の材料 柚子胡椒は、日本の調味料で、一般的に柚子の皮と唐辛子、塩で作られます。特定のレシピに応じて、酢や醤油で味を整える場合もあります。 柚子胡椒に胡椒...
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納豆とヨーグルトの比較(腸内環境を整える)

腸内環境を整える 納豆とヨーグルトの比較           VS    納豆とヨーグルトは、どちらも腸内環境を整えるために役立つ食品ですが、それぞれ異なる特徴と効果があります。両者の主な違いを説明します。  納豆 1. 主要成分と発酵菌 ...
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離乳食の食形態

離乳食の進め方は、赤ちゃんの月齢や成長に応じて段階的に進めることが重要です。 生後別の離乳食 初めての出産で、離乳食がわかりません!! 教えてください!! 生後別の離乳食をまとめました。 他に 離乳食のポイント、レシピ、食べないときなど、 ...
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忙しくても簡単にできる離乳食

忙しい時でも簡単にできる離乳食のレシピ これらのレシピは短時間で作れるだけでなく、栄養価も高く、赤ちゃんにとっても食べやすいものです。  1. バナナとアボカドのピューレ **材料**: - バナナ 1本 - アボカド 1/2個 **作り方...
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保存できる離乳食、 ポイント

保存が可能で、簡単に作れる離乳食のレシピ。 これらのレシピは、冷凍保存が可能で、忙しい時にもさっと準備できるので便利です。 1. 野菜のピューレ **材料**: - にんじん - かぼちゃ - じゃがいも - 水 **作り方**: 1. 野...
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母乳に良い食事、ポイント

母乳を与える母親にとって、栄養バランスの取れた食事は非常に重要です。母乳の質を向上させる食事です。 母乳に良い食事のポイント 孫ができてうれしいけど、嫁の母乳が出ないのよ。好き嫌いや偏食がおおいのよ。 食事がよくないのかしら?? どんな献立...