2024-06

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離乳食の食形態

離乳食の進め方は、赤ちゃんの月齢や成長に応じて段階的に進めることが重要です。 生後別の離乳食 初めての出産で、離乳食がわかりません!! 教えてください!! 生後別の離乳食をまとめました。 他に 離乳食のポイント、レシピ、食べないときなど、 ...
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忙しくても簡単にできる離乳食

忙しい時でも簡単にできる離乳食のレシピ これらのレシピは短時間で作れるだけでなく、栄養価も高く、赤ちゃんにとっても食べやすいものです。  1. バナナとアボカドのピューレ **材料**: - バナナ 1本 - アボカド 1/2個 **作り方...
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保存できる離乳食、 ポイント

保存が可能で、簡単に作れる離乳食のレシピ。 これらのレシピは、冷凍保存が可能で、忙しい時にもさっと準備できるので便利です。 1. 野菜のピューレ **材料**: - にんじん - かぼちゃ - じゃがいも - 水 **作り方**: 1. 野...
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母乳に良い食事、ポイント

母乳を与える母親にとって、栄養バランスの取れた食事は非常に重要です。母乳の質を向上させる食事です。 母乳に良い食事のポイント 孫ができてうれしいけど、嫁の母乳が出ないのよ。好き嫌いや偏食がおおいのよ。 食事がよくないのかしら?? どんな献立...
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産後の母に回復する食事

産後の母に良い食事は、栄養バランスが良く、体力回復や母乳の質を向上させるためのものです。産後の母に適した食事のポイントと具体的なメニューを紹介します。  産後の母に良い食事のポイント 1. タンパク質をしっかり摂る - 筋肉や組織の修復に必...
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卵 レシピ60選!!(栄養とポイント)

卵 卵の栄養価 卵は栄養価が高く、主要な栄養素を含んでいます - **たんぱく質**: 筋肉の修復と成長に必要な良質なたんぱく質が豊富です。 - **ビタミン**: ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンB2(リボフラビン)、ビタミン...
栄養

このようなお悩みはございませんか?!ご連絡をください!!

このような方はご連絡ください!! *カロリー計算をしてほしい。 *献立を考えてほしい *好き嫌いが多くて困る *食欲がない *ダイエットをしたいが方法がわからない *最近体調がよくない *食事の作り方がわからない *食事指導をしてほしい!!...
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免疫上げる方法!!

免疫力を高めるための10の方法を紹介します。これらの方法は、日常生活に取り入れることで、免疫システムの強化に役立ちます。 免疫って何?よく聞きますが・・・ 簡単に言うと、**免疫力とは、体が病気や感染と戦う力のこと**です。免疫力が高いと、...
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カット野菜のメリット、デメリット、レシピ7選

カット野菜のメリット、デメリット、レシピ7選 カット野菜のメリット、デメリット カット野菜は便利だけど、大丈夫かしら?!。 **メリット:** 1. **時短:** カット野菜を使用することで、料理の準備時間が短縮されます。野菜を洗って切る...
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病気予防の食事

病気予防の食事 死因 2019年に死亡原因 日本人の死因のトップは「悪性新生物(がん)」という状況が長く続いています 悪性新生物(腫瘍): 27.3% 心疾患(高血圧性を除く): 15.0% 老衰: 8.8% 脳血管疾患: 7.7% 肺炎:...