栄養

給与栄養目標量の設定方法 テキストより抜粋 １人員構成表を作成 ２利用者ごとの性別、年齢、身体活動レベルを把握し、エネルギー量決定！！ ３推定エネルギー必要量の分布より、プラスマイナス200kcal/日にして、目標量設定。 ４三大栄養素（脂...

プロバイオティクスとは？？ プロバイオティクスは、腸内環境を改善するために摂取される生きた善玉菌のことです。これらの微生物は、腸内フローラのバランスを整え、免疫機能をサポートし、消化を促進します。ヨーグルトや発酵食品、サプリメントなどで摂取...

下血体験 下血しました！！ 下血の原因 お菓子のシリカゲルを誤飲しました！！ 数か月後、下血をして、便器が真っ赤に染まり、びっくり！！ 経過 下血を誤飲した、その夜、シリカゲルが胃から下に通過するとき、痛みで眠れませんでした。 数年、胃薬を...

アトピーやお肌にいい万能薬って なんですか？？ 殺菌作用のある塗薬（お肌用） 尊馬油100％、　馬油です！！ 箱入りの瓶タイプ！ 切り傷、吹き出物、しわ、かゆみ、特にお肌のトラブルに最適です！！　白い液体に近いため、冷蔵庫保管です。 殺菌作...

柚子胡椒は胡椒が入っていない？ 柚子胡椒って胡椒が入っていないんでしょうか？。 ゆず胡椒の材料 柚子胡椒は、日本の調味料で、一般的に柚子の皮と唐辛子、塩で作られます。特定のレシピに応じて、酢や醤油で味を整える場合もあります。 柚子胡椒に胡椒...

腸内環境を整える　納豆とヨーグルトの比較 　　　　　　　　　　VS　　　 納豆とヨーグルトは、どちらも腸内環境を整えるために役立つ食品ですが、それぞれ異なる特徴と効果があります。両者の主な違いを説明します。  納豆 1. 主要成分と発酵菌 ...

離乳食の進め方は、赤ちゃんの月齢や成長に応じて段階的に進めることが重要です。 生後別の離乳食 初めての出産で、離乳食がわかりません！！ 教えてください！！ 生後別の離乳食をまとめました。 他に 離乳食のポイント、レシピ、食べないときなど、 ...

忙しい時でも簡単にできる離乳食のレシピ これらのレシピは短時間で作れるだけでなく、栄養価も高く、赤ちゃんにとっても食べやすいものです。  1. バナナとアボカドのピューレ **材料**: - バナナ 1本 - アボカド 1/2個 **作り方...

保存が可能で、簡単に作れる離乳食のレシピ。 これらのレシピは、冷凍保存が可能で、忙しい時にもさっと準備できるので便利です。 1. 野菜のピューレ **材料**: - にんじん - かぼちゃ - じゃがいも - 水 **作り方**: 1. 野...

母乳を与える母親にとって、栄養バランスの取れた食事は非常に重要です。母乳の質を向上させる食事です。 母乳に良い食事のポイント 孫ができてうれしいけど、嫁の母乳が出ないのよ。好き嫌いや偏食がおおいのよ。 食事がよくないのかしら？？　どんな献立...