栄養 メンタルの瞑想効果
メンタルにおける瞑想の効果現代社会では、ストレスや不安、抑うつなど、メンタルヘルスの問題がますます重要な課題となっています。そんな中、瞑想がメンタルヘルスに与えるポジティブな効果が注目を集めています。瞑想は古代からの修行法であり、心を落ち着...
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栄養 関節の痛み、しびれに効果的なビタミンとは？？
手足のしびれ、痛みに効果的なビタミンって何？？答えはビタミンB群です！！ストレスビタミンとも呼ばれるビタミンBビタミンB群は、エネルギー代謝や神経系の健康、皮膚や髪の健康など、さまざまな身体機能に重要な役割を果たしています。ビタミンB群は水...
栄養 食に関する不安や疑問は多くの人が抱えるテーマ
食に関する不安や疑問は多くの人が抱えるテーマどんな内容ですかラインに質問をください！！リカ@169oyqjclongberyのオリジナルグッズ・アイテム通販 ∞ SUZURI（スズリ）longberyのオリジナルグッズ・アイテム通販 ∞ S...
栄養 ダイエットや療養食などのご相談
ダイエットや療養食などのご相談にのりますlongberyのオリジナルグッズ・アイテム通販 ∞ SUZURI（スズリ）無料相談致しますライン@169oyqjc リカlongberyのオリジナルグッズ・アイテム通販 ∞ SUZURI（スズリ）
栄養 驚愕！！ 1キロダイエットするには、何をどうすればいい？期間は？？
1キロダイエットするには？？longberyのオリジナルグッズ・アイテム通販 ∞ SUZURI（スズリ）longberyのオリジナルグッズ・アイテム通販 ∞ SUZURI（スズリ）1キロ痩せるには、どうすればいい？いつまで？教えてください！...
栄養 え？本当？驚愕！！ミネラル不足が病気になる？？
驚愕？？ミネラル不足が病気になる？？添加物など危険なものは、体から排出しないんです。外に出すことをサポートするのは、ミネラルです！！ミネラルとはミネラルとは、体に必要な無機質のことを指します。主に微量元素や主要元素が含まれ、体の正常な機能を...
栄養 エラグ酸とは？？
エラグ酸とは プレイスラボ！！ シミに即効！！エラグ酸って、何？ サプリメントに含有されているけど、大丈夫？？エラグ酸（エラグさん、ellagic acid）は、ポリフェノールの一種で、主にフルーツやナッツに含まれています。特に、イチゴ...
栄養 これは凄い！！カロリー摂取を抑える❕！とっておきの１１５選！！
カロリー摂取を抑える❕！とっておきの１１５選！！どの方法をチョイスしますか？？カロリー摂取を抑えるための工夫には、さまざまな方法があります。日常生活で取り入れやすい1１5のアイディアを紹介します。1. 食事の前に水を飲む：食事前にコップ一杯...
栄養 ダイエットの近道
ダイエットの「近道」確かに短期間で結果を出すための方法がいくつかありますが、健康的かつ持続可能な方法であることが重要です。効果的かつ比較的短期間で結果を感じやすいダイエットのポイントです&HANAオーガニックトライアルセット1. 食事の見直...
栄養 感染症予防に○○がいい！！ご存じでしたか？？
感染症予防に○○がいい！！え？感染症予防に何がいいんでしょうか？是非知りたいです！！肝油ドロップです！！ サメの油なんです！！すなわちビタミンAなんです。なかなか不足しがちな栄養素です。疲労回復にはビタミンB群ですが、ビタミンAの含有食材は...