栄養 腸内細菌の面白いお話 腸内細菌について 面白腸内細菌って?? 腸内は「善玉菌、悪玉菌、日和見菌」が存在しています。 日和見菌は90パーセントと多く存在します。 日和見菌は面白く多い方に加担します。 すなわち、善玉菌が多いと、日和見菌は善玉菌に加担し、悪玉菌が多い... 2024.08.04 栄養
栄養 緑黄色野菜はメタボを減らす!! 緑黄色野菜はメタボをへらす 緑黄色野菜はメタボを減らす!! 緑黄色野菜が豊富な食事は、メタボリックシンドローム(メタボ)やその他の健康リスクを軽減するのに役立つ可能性があります。 緑黄色野菜とメタボリックシンドローム 1. 低カロリーで栄養... 2024.08.01 栄養
栄養 赤ワインについて 赤ワイン 何種類のポリフェノールが血液サラサラにしてくれる!! 強い抗酸化作用の担任とアントシアニンに注目!! 体に有害な活性酸素を除去します!! 飲むときのコツ タンパク質を含む食材と一緒に食べることをお勧め致します!!」空腹時は避ける。... 2024.07.29 栄養
栄養 ダイエットしやすい食品(ロイシンがポイント) ダイエットしやすい食品(ロイシン) ダイエットは腹持ちがよい食材をチョイスする方が、長くダイエットできます!! 必須アアミノ酸の「ロイシン」はは腹持ちがよいアミノ酸です。 ロイシンを含む食品を上手に使用して、ダイエットしましょう。 ポイント... 2024.07.27 栄養
栄養 給与栄養目標量の設定方法 給与栄養目標量の設定方法 テキストより抜粋 1人員構成表を作成 2利用者ごとの性別、年齢、身体活動レベルを把握し、エネルギー量決定!! 3推定エネルギー必要量の分布より、プラスマイナス200kcal/日にして、目標量設定。 4三大栄養素(脂... 2024.07.24 栄養
栄養 プロバイオティクス!!★ 今話題!! プロバイオティクスとは?? プロバイオティクスは、腸内環境を改善するために摂取される生きた善玉菌のことです。これらの微生物は、腸内フローラのバランスを整え、免疫機能をサポートし、消化を促進します。ヨーグルトや発酵食品、サプリメントなどで摂取... 2024.07.15 栄養
栄養 管理栄養士の下血体験!! 下血体験 下血しました!! 下血の原因 お菓子のシリカゲルを誤飲しました!! 数か月後、下血をして、便器が真っ赤に染まり、びっくり!! 経過 下血を誤飲した、その夜、シリカゲルが胃から下に通過するとき、痛みで眠れませんでした。 数年、胃薬を... 2024.07.12 栄養
栄養 アトピーにも効果❓朗報?塗薬!! しわやシミ、傷にも効果!万能薬★ アトピーやお肌にいい万能薬って なんですか?? 殺菌作用のある塗薬(お肌用) 尊馬油100%、 馬油です!! 箱入りの瓶タイプ! 切り傷、吹き出物、しわ、かゆみ、特にお肌のトラブルに最適です!! 白い液体に近いため、冷蔵庫保管です。 殺菌作... 2024.07.11 栄養
未分類 カカオ発の新素材、大阪万博で活用「ベジタブルコンクリート!!」 カカオ発の新素材、大阪万博で活用 「ベジタブルコンクリート!!」 カカオハスクとは? チョコレートの原料であるカカオは、実際にチョコレートになる部分は、豆の発酵を助ける果肉(カカオパルプ)を含めても全体の3割程度。廃棄されるカカオ豆の皮「カ... 2024.07.10 未分類
栄養 ゆず胡椒に胡椒は入っていない?! 柚子胡椒は胡椒が入っていない? 柚子胡椒って胡椒が入っていないんでしょうか?。 ゆず胡椒の材料 柚子胡椒は、日本の調味料で、一般的に柚子の皮と唐辛子、塩で作られます。特定のレシピに応じて、酢や醤油で味を整える場合もあります。 柚子胡椒に胡椒... 2024.07.05 栄養