未分類 かぼちゃの栄養素と献立
かぼちゃの栄養素 ビタミン A: かぼちゃはカロテノイドの一種であるベータカロテンを多く含み、ビタミン A へ変換されます。ビタミン A は視力の維持や免疫機能の強化に必要です。 ビタミン C: 抗酸化作用のあるビタミン C が含まれ...
2023-09
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未分類 健康に良い食材35選とは？
健康に良い食材35選 ルテイン60㎎ クランベリー ブルーベリー・ビルベリー アサイー サプリメント 顆粒 目の健康 （製薬会社との共同開発）栄養機能食品ビタミンB₂、B₆、B₁₂ 亜麻仁油 国内製造 PURELAB ホウレン草: ビタミン...
未分類 鉄分について！！
鉄分の役割 鉄分は、身体において非常に重要な役割を果たす栄養素の一つです。鉄分の主な役割とその重要性についての詳細です。 赤血球の形成: 鉄分は、赤血球の主要な成分であるヘモグロビン分子に不可欠です。ヘモグロビンは、酸素を運搬し、体内の細胞...
未分類 低糖質ダイエット
「低糖質（Low-carb）」 鹿児島県産満腹うなぎ 食事スタイルの一つで、炭水化物の摂取を制限する食事法を指します。この食事スタイルでは、主に糖質の摂取を減らし、代わりにたんぱく質や脂質を摂ることが一般的です。 低糖質ダイエットの特徴です...
未分類 高齢者の食事ポイント
高齢者の栄養の配慮ポイント 機能性表示食品【脳天気】で記憶力向上をサポート！ 高齢者の栄養には特別な配慮が必要であり、認知症の予防にも栄養が影響を与えることがあります。高齢者の栄養に関する配慮ポイントと認知防止食についての情報です 高齢...
未分類 こんにゃくのダイエットレシピ！！
食に悦びを！【etsu Calorie Balance Club】は1食 糖質20g以下の健康冷凍惣菜を定期的にお届けします こんにゃくのダイエット料理 こんにゃくは低カロリーで食物繊維が豊富な食材で、ダイエットに適した食材の一つです。 こ...
未分類 飲酒の留意点
【カラタスケアNMN】 500円お試し！いつまでも現役でいたい方に！マカの皇帝「マカエンペラー」 お酒を飲みすぎた後、体を回復させるためには、健康的な食材と献立を摂ることが役立ちます。 お酒を飲みすぎた際に体を助ける食材と献立のアイデアです...
未分類 ダイエット中にコンビニで買ってはいけないもの
ダイエット中にコンビニで買う際に避けるべき食品 これらは高カロリー、高脂肪、高糖度、低栄養価の食品や飲料であり、ダイエットの進行に悪影響を及ぼす可能性があります。 食に悦びを！【etsu Calorie Balance Club】は1食 糖...
未分類 すぐ効果のでるダイエットとは？
時短ダイエット 憧れのボディに！「EASY B-BODY」 すぐに始められてすぐに効果を感じるための一般的なダイエットのアプローチを紹介します。ダイエットの効果をすぐに感じるためには、ポイントを考慮することが重要です 【CLOUD GYM（...
未分類 コンビニでのダイエット方法（商品のチョイス）
パールホワイトプロEXプラス コンビニでダイエット方法 コンビニでダイエット中にも健康的な食品を選ぶ方法があります。コンビニでのダイエットに適した食品の選び方のポイントです プロテイン入り食品： コンビニでプロテインバー、プロテインシェイク...