未分類 腸と脳によい献立、1週間!! これだけは最低限必要な食材って何?
腸と脳によいとされる最低限必要な食材をいくつかご紹介します。【プールス】自動おしぼり機 プロバイオティクス食品: 腸内の健康を促進し、脳の機能にも関与するとされています。ヨーグルト、ケフィア、サワークラウト、キムチなどの発酵食品は、プロバイ...
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