腸内細菌について

面白腸内細菌って？？

腸内は「善玉菌、悪玉菌、日和見菌」が存在しています。

日和見菌は９０パーセントと多く存在します。

日和見菌は面白く多い方に加担します。

すなわち、善玉菌が多いと、日和見菌は善玉菌に加担し、悪玉菌が多いと、悪玉菌に加担します。

普段から野菜や食物繊維の多い食事にして腸内環境を整えると健康になれるということです